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Adresses
La séance combine yoga et discussion sur les bases de l'énergétique chinoise.
Les mouvements sont principalement issus du Qi Gong, axé sur l'harmonie du corps, de la respiration et de l'esprit.
La session comprend des exercices assis, debout avec appui sur une chaise, de l'automassage (DO IN) et de la méditation avec mantras.
Il est conseillé de porter des vêtements souples et d'utiliser un appui sous les pieds si nécessaire.
Session de yoga sur chaise
Les mercredis de 9h à 10h15
10$
Courriel
ici.ml.aq@gmail.com
Personne responsable
Michel Caron
